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15 Minuten Yoga für jeden Tag

Grime:15 Minuten Yoga für jeden Tag
Autor: Louise Grime / DK Verlag
Verfügbarkeit: Vorbestellbar!
Veröffentlicht am: Erscheint am 30.09.2024
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Artikelnummer: 2641711
ISBN / EAN: 9783831049745

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    Zusatzinformation

    Produktbeschreibung

    Energie, Balance und Gelassenheit für jeden Tag
    - Kleiner Aufwand - große Wirkung: 4 intensive Yoga-Workouts für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
    - Mit detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen
    - 15 Minuten Yoga: Das perfekte Buch für Yoga-Interessierte, die ihre Fitness und Körperhaltung mit schnellen und effektiven Übungen verbessern wollen
    - Yoga online: Alle Workouts gibt es als Online-Videos

    Ab auf die Yogamatte!
    Dieses Yoga-Buch richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Yogastudio zu gehen und dennoch flexibel und effektiv etwas für sich tun wollen. Es enthält 4 intensive Yoga-Workouts, die jeweils in nur 15 Minuten durchgeführt werden können. Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen es leicht, die einzelnen Asanas richtig auszuführen. Zusätzlich sind die Workouts als Online-Videos abrufbar. Überblicksseiten, die jeweils die gesamte Sequenz zeigen, erleichtern den schnellen und effektiven Yoga-Flow. Darüber hinaus enthält das Buch Hintergrundinformationen zur Geschichte und Philosophie des Yoga sowie Tipps zum richtigen Üben und zur benötigten Ausrüstung. Der perfekte Begleiter für die tägliche Yoga-Routine - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!

    Einfach, schnell und effektiv: Vier knackige 15-Minuten-Yoga-Workouts für mehr Fitness und Beweglichkeit

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